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Rückbildungsgymnastik in Berlin
Rückbildungsgymnastik
| Kategorie | Rückbildungsgymnastik |
| Kurstitel | Rückbildungsgymnastik |
| Kurzbeschreibung | sportliche Variante der Rückbildung teilweise mit Musik gezielte Muskelstärkung in Koordination mit Beckenbodentraining Entspannung/Dehnung am Ende der Stunde |
| Kursbeginn/-ende | 01.01.2012 - |
| Uhrzeit Beginn | 10:30 |
| Uhrzeit Ende | 12:00 |
| Wochentag | Donnerstag |
| Max. Teilnehmerzahl | 8-9 |
| Mitzubringen | bequeme Kleidung,Handtuch, Getränk |
| Kursort | Auguste-Viktoria-Klinik |
| Status | Auf Anfrage |
| Bemerkung | möglichst ohne Baby, Betreuung kann mitgebracht werden |
Rückbildungskurs
| Kategorie | Rückbildungsgymnastik |
| Kurstitel | Rückbildungskurs |
| Kurzbeschreibung | Bauch- und Beckenbodentraining, fortlaufender Kurs Einstieg jederzeit |
| Kursbeginn/-ende | 18.01.2006 - |
| Uhrzeit Beginn | 17:00:00 |
| Uhrzeit Ende | 18:00:00 |
| Wochentag | Mittwoch |
| Max. Teilnehmerzahl | 8 Frauen mit Kind |
| Kursort | Onkel-Tom-Str.64a, 14169 Berlin |
| Status | Verfügbar |
Yoga mit Babies zur Rückbildung
| Kategorie | Rückbildungsgymnastik |
| Kurstitel | Yoga mit Babies zur Rückbildung |
| Kurzbeschreibung | In diesem Kurs geht es um Kraftaufbau nach der Schwangerschaft, aber auch um Entspannung nach schlaflosen Nächten und einem kurzen Innehalten im lebhaften Alltag mit Baby. Es werden Schulterverspannungen gelöst, die Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wieder aufgebaut. Die Babies werden bei Bedarf in die Übungen einbezogen. Manchmal liegen sie auch ganz friedlich in der Mitte und schauen ihren Müttern zu. Yoga trägt dazu bei, den Weg im neuen Leben als Mutter positiv zu gestalten. |
| Uhrzeit Beginn | 11.30 |
| Uhrzeit Ende | 12.45 |
| Wochentag | Freitag |
| Max. Teilnehmerzahl | 10 |
| Kursort | Dessauerstr. 14, Lichterfelde-Ost, 12249 Berlin |
| Status | Verfügbar |
| Bemerkung | Dieser Kurs kann auch nach der Rückbildung , bis zum ersten Lebensjehr des Babies belegt werden. |
Rückbildung nach dem 4.Monat
| Kategorie | Rückbildungsgymnastik |
| Kurstitel | Rückbildung nach dem 4.Monat |
| Kurzbeschreibung | der Kurs richtet sich an Frauen, die nach dem regulären Rückbildungskurs noch das Bedürfnis haben sich körperlich und emotional zu stärken. Es wird auf der Basis von Yoga und Cantienica viel an der Haltung und am Aufbau der Tiefenmuskulatur gearbeitet. Die letzte halbe Stunde gibt es die Möglichkeit sich über aktuelle Themen auszutauschen. |
| Kursbeginn/-ende | 04.10.2006 - |
| Uhrzeit Beginn | 17:15:00 |
| Uhrzeit Ende | 19:00:00 |
| Wochentag | Mittwoch |
| Max. Teilnehmerzahl | 9 |
| Mitzubringen | bequeme Kleidung |
| Kursort | FuN, Gabriel-Max-Str. 15a, 10245 Berlin |
| Status | Verfügbar |
Rückbildung
| Kategorie | Rückbildungsgymnastik |
| Kurstitel | Rückbildung |
| Kurzbeschreibung | Gezieltes Training für den Beckenboden. |
| Kursbeginn/-ende | 11.05.2015 - |
| Uhrzeit Beginn | 11:00 |
| Uhrzeit Ende | 12:15 |
| Wochentag | Mo.und Mi. |
| Max. Teilnehmerzahl | 8 Frauen (mit Kind möglich) |
| Kursort | Blumberger Damm 146/150 ; 12685 Berlin |
| Status | Verfügbar |
