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Kundalini-Yoga

Kategorie	Sonstiges
Kurstitel	Kundalini-Yoga
Kurzbeschreibung	Kundalini-Yoga ist der Yoga der Energie; kraftvoll, dynamisch und intensiv. Die Yoga-Übungen werden teils dynamisch und rhythmisch ausgeführt, teils statisch gehalten. Immer wird die Atmung bewusst unterstützend eingesetzt, manchmal auch in Form von gesprochenen oder gesungenen Mantren. Die Mantren helfen dabei, den Geist zur Ruhe zu bringen und zu fokussieren. Sie stärken das Durchhaltevermögen in anstrengenden Yogahaltungen. Die Übungen im Kundalini-Yoga sind weniger akrobatisch als im Hatha-Yoga, man braucht dafür nicht besonders gelenkig oder kräftig zu sein. Ziel von Kundalini-Yoga ist, sich körperlich und seelisch-geistig zu stärken für den Alltag. Jede Kundalini-Yogastunde hat ein anderes Thema, wie zB die Anregung von bestimmten Organen, Chakren oder Meridianen. Dazu werden verschiedene Übungen und Meditationen eingesetzt. Das macht die Kundalini-Yoga-Stunden abwechslungsreich. Wenn dir eine Stunde besonders gut gefallen hat, kannst du die Anleitung dazu mitnehmen und diese Übungsreihe allein zu Hause weiter machen. So kann Kundalini-Yoga deinen Alltag noch mehr bereichern. AnfängerInnen sind herzlich willkommen! Quereinstieg ist möglich!
Kursbeginn/-ende	09.01.2017 -
Uhrzeit Beginn	20:00
Uhrzeit Ende	21:30
Wochentag	Mo
Max. Teilnehmerzahl	12 Frauen
Mitzubringen	Wolldecke, Leggings, dicke Socken, Yogamatte wenn vorhanden
Kursort	Hebammenpraxis 37, Hildebrandtstr. 9, 40215 Düsseldorf
Status	Verfügbar
Anmeldedaten	www.hebammenpraxis37.de