Rückbildungsgymnastik in Hargesheim
Rückbildung mit oder ohne Baby
Kategorie | Rückbildungsgymnastik |
Kurstitel | Rückbildung mit oder ohne Baby |
Kurzbeschreibung | Durch Schwangerschaft und Geburt werden sowohl unser Beckenboden als auch die Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. In der Folge sind diese funktionsgeschwächt. Mit der Rückbildungsgymnastik wird der Beckenboden auf sanfte Weise reaktiviert und somit die allgemeine Stabilität gesteigert. Entspannungsübungen verhelfen außerdem zu einem verbesserten Körpergefühl. Die Übungen konzentrieren sich auf die Stärkung der Muskulatur von Beckenboden, Rücken, Bauch, Beinen und Po. Außerdem ist immer auch Gelegenheit sich mit den anderen Müttern auszutauschen und aktuelle Fragen zur Entwicklung der Kinder anzusprechen. |
Kursbeginn/-ende | 13.06.2024 - 01.08.2024 |
Uhrzeit Beginn | 09:30 |
Uhrzeit Ende | 10:45 |
Wochentag | Donnerstag |
Max. Teilnehmerzahl | 8 |
Mitzubringen | Gymnastik- oder Yogamatte, 1kleines Kissen, Trage (-Tuch) |
Kursort | Schulstr. 29 b, 55595 Hargesheim |
Status | Verfügbar |
Anmeldedaten | Anmeldung über kontakt@wehemutter oder telefonisch: 0173 / 63 13 430 |
Bemerkung | Geeignet für Mütter ab der 6. Woche nach Geburt bzw. ab der 8. Woche nach Kaiserschnitt. Du kannst auch später noch mit der Rückbildung beginnen, allerdings sollte der Rückbildungskurs abgeschlossen sein, wenn Dein Baby 9 Monate alt ist. |