Themenbereich: Schwangerschaft allgemein

Yoga in der Schwangerschaft: Ich bin in der 10 SSW (4. Kind...

Anonym

Yoga in der Schwangerschaft: Ich bin in der 10 SSW (4. Kind) und möchte gerne wissen wie das mit Hatha Yoga ist. Ich habe erst im September damit angefangen, da wußte ich noch nichts von der Schwangerschaft. vor ca 1 1/2 wochen hatte ich leichte Blutungen, die aber nach einigen tagen Bettruhe wieder verschwanden.
Da Hatha Yoga doch sehr "gymnastik-mäßig" ist was den Übungsteil betrifft (auch Übungen auf dem bauch) ist mir das ganze nicht ganz geheuer.
Danke im voraus.

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Frage vom 12.10.2000

Hebamme

Da die Blutungen durch die Bettruhe wieder aufgehört haben, denke ich, daß Hatha-Yoga für Sie nicht so geeignet ist. Ich kenne mich mit den Übungen nicht so gut aus, sie scheinen im Moment aber zu heftig für Sie zu sein. Suchen Sie sich doch eine Alternative zu dieser Gymnastik, z.B. Schwimmen, oder spezielle Schwangerschaftsgymnastik bei einer Hebamme oder Krankengymnastin.

Antwort vom 12.10.2000

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