Themenbereich: Nachsorge

Was tun bei Schwangerschaftsstreifen + schlaffer Bauchdecke nach Geburt?

Anonym

mein Kleiner ist jetzt 4 Monate alt. Durch die Schwangerschaft hat mein Körper ziemlich gelitten. Ich habe massive Schwangerschaftsstreifen und einen "Hängebauch". Welche (Natur)-Mittel könnte ich gegen die Streifen einsetzen und gibt es spezielle Übungen gegen den hängenden Bauch?

Vielen Dank!

Alice

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Frage vom 27.01.2002

Hebamme

Eigentlich hilft nur eins richtig, nämlich viel Sport treiben und natürlich dann extra Übungen für das Bindegewebe und die Bauchmuskeln.Die richtigen Übungen für die Bauchmuskulatur kann Ihnen eine Hebamme im Rückbildungskurs zeigen oder Sie fragen in einem Fitnißzenter oder Sportverein nach. Die Streifen selber gehen nie ganz weg, sie verblassen nur. Hier können Sie mit Massagen, Wechselduschen und Fahrradfahren ein wenig Abhilfe schaffen.

Antwort vom 28.01.2002

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