Themenbereich: Schwangerschaft allgemein

Ich bin in der 13. Schwangerschaftswoche und mitten im Umzu...

Anonym

Ich bin in der 13. Schwangerschaftswoche und mitten im Umzug. Ist es für das Baby schädlich wenn ich zu schwere sachen trage?

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Frage vom 06.07.2004

Hebamme

-Hallo, das Tragen schwerer Sachen ist vornehmlich für Sie ungünstig. Meist wird mit runden Rücken getragen und die Frauen bücken sich um etwas anzuheben, dass ist für Ihren Rücken extrem ungünstig und belastet zusätzlich Ihren Beckenboden.
Rücken wie Beckenboden erfahren durch die Schwangerschaft sowieso schon ausreichend Belastung so dass Sie die " beiden" ruhig schonen wo Schonung möglich ist. Kartons von denen sie denken, dass sie vom Gewicht her o.K. können sie auf alle Fälle tragen, wenn Sie das Rücken-und Beckenbodenschonend ausführen. Rückenschonend arbeiten Sie wenn Sie die Kisten aus der Hocke anheben und möglichst Körpernah tragen und hoch am Körper( Brustniveau). Ihren Beckenboden schonen Sie wenn Sie ihn bereits vor dem Anheben schwerer Gegenstände anspannen und mit angespannter Muskulatur die Dinge heben und tragen. Achten Sie auf Ihre Kräft und wenn Sie denken es wird zuviel dann hören Sie auch auf dieses Gefühl- wenn Sie rücksichtsvoll mit sich umgehen verträgt Ihr schwangerer Bauch so einiges....Grüße Judith

Antwort vom 06.07.2004

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