Themenbereich: Rückbildung

Ergotrainer erst 6 Monate nach der Geburt benutzen?

Anonym

Hallo
ich habe Ende April entbunden und einen Rückbildungskurs gemacht, sowie etwa 4 Wochen jeden Tag eine DVD mit Rückbildungsgymnastik. Jetzt habe ich zu Hause einen Ergotrainer stehen, den ich gerne wieder benutzen würde. Meine Hebamme hat gesagt, ich müsse 6 Monate warten sonst wäre mein Beckenboden davon hinüber.
Ich fühle mich aber fit und habe ja auch Rückbildungsgymnastik gemacht. Was würden Sie mir raten? (Es war eine Geburt mit Saugglocke, kein Kaiserschnitt)

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Frage vom 03.08.2005

Hebamme

Sie sollten sicher sein, dass Ihr Beckenboden wieder stabil ist, bevor Sie sich wieder ins Training stürzen. In Erotikläden (und auch im Versand!) gibt es so genannte "Loveballs", Kugeln an einem Schnürchen, die man in die Scheide einführt, um die BeBo-Muskulatur zu trainieren. Wenn Sie mit "Loveballs" in der Scheide keine Schwierigkeiten am Ergometer haben, ist Ihr Beckenboden ok.

Antwort vom 04.08.2005

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