hab ich zuviel zugenommen?
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Hebamme & Autorin
ich habe eine Frage bezüglich der Gewichtszunahme in der Schwangerschaft. Vorher möchte ich allerdings vorwegnehmen, dass ich 6 Jahre lang Magersüchtig war und sich mein Gewicht im letzten jahr dann doch auf etwa 58 Kg (bei 1,65m) eingependelt hat. Vor der Schwangerschaft habe ich immer sehr auf meine Ernährung geachtet, geraucht und bin fast täglich joggen gegangen. Jetzt bin ich in der 14. Woche, habe natürlich sofort aufgehört zu rauchen, gehe nur noch ab und zu walken und ernähre mich reichhaltiger (esse jetzt auch mal Fisch und Fleich, bzw Produkte, in denen Fett enthalten ist) als vorher. Außerdem war mir die ganze Zeit nie übel und ich habe mehr Appetit als sonst. Leider habe ich jetzt schon 8 Kg zugenommen. Ist das noch vertretbar oder muss ich irgendetwas an meiner Ernährung verändern. ich möchte nicht unbedingt während der SS Diät halten, aber ich finde es schon etwas viel, dass ich jetzt schon 65 Kg wiege und meine Hosen nicht mehr passen.
Vielen Dank für Ihre Hilfe und liebe Grüße, Julia
Frage vom 04.12.2005
Antwort vom 05.12.2005