Themenbereich: Schwangerschaft allgemein
Was muss ich beachten in der Schwangerschaft in bezug auf E...
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Frage vom 05.11.2006
Ihre Frage ist sehr umfassend. Grndsätzlich gilt in der Schwangerschaft, dass es wichtig ist , gesund zu leben und darauf zu achten , was Ihnen gut tut.
gesunde Ernährung heisst viel Obst und Gemüse, aber auch Vollkornprodukte und eine ausreichende Zufuhr von Eiweiss in Form von magerem fleisch , magerem Fisch. Auch 3-4 Eier wöchentlich sind durchaus in Ordnung. 2-3 Liter Wasser oder Kräutertees sind wichtig. Medikamente nur in Absprache mit dem Gyäkologen, Rauchen vermeiden, ebenso Alkohol. Ein Gläschen Wein oder Bier ab und zu ist erlaubt.
Am besten , Sie lesen hier im Forum nach, wenn Sie zu einzelnen Dingen konkrete Fragen haben. Denn ich kann nict alles ansprechen. Sie können ja auch nochmal konkreter fragen , was Sie genau wissen möchten.
K. Lauffs
Antwort vom 05.11.2006