Themenbereich: Babyernährung allgemein

Baby wird vegetarisch ernährt - bekommt es genügend Eisen?

Anonym

Hallo! Mein Baby ist 6 Monate alt. Ich selbst ernähre mich vegetarisch und vorwiegend mt Vollkornprodukten. Mein Kind möchte ich gern vegetarisch und mit Vollkorn/Vollwert-Produkten ernähren. Nachdem ich Gemüse-und Obstbreie gegeben habe - wie fang ich dann mit Vollkornprodukten an? Wie kann ich genügend Eisen füttern? Jetzt stille ich noch bis auf eine Mahlzeit, die eben Brei ist. Danke! LG

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Frage vom 24.01.2007

Hebamme Barbara Portele

Hallo, mit Vollkorn können Sie direkt beginnen: nämlich Säuglingsvollkornreisflocken bzw. Vollkornhirseflocken zur Babybreiherstellung. Solange Ihr Kind noch mindestens 3 komplette Stillmahlzeiten über 24h verteilt bekommt(etwa 400-500ml Muttermilch)oder aber 400-500ml Pre-milch, kann auf Fleisch verzichtet werden. Ansonsten sollte auf besonders eisenreiche Getreide- und Obstsorten geachtet werden: Hirse und später Hafer eignen sich sehr gut. Die Eisenaufnahme aus pflanzlichen Nahrungsmittel wird nahezu verdoppelt, sobald VitC mitgefüttert wird(das ist z.B. in einigen Löffelchen Apfel- bzw. Birnenmus) und die Mahlzeit keine Milch enthält(Brei mit Wasser anrühren). Informieren Sie auf jeden Fall IhreN KinderÄrztIn, darüber, dass Ihr Kind fleischlos ernährt wird, sie/ er kann dann bei den "U"-s ein besonderes Augenmerk auf bestimmte Mangelerscheinungen richten. Alles Gute!Barbara

Antwort vom 25.01.2007

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