Reichen Beckenbodenübungen aus?
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Frage vom 19.03.2007
der Beckenboden ist nach einer Geburt nach 3 Monaten noch nicht wieder total regeneriert. Sie sollten das Beckenbodentraining unbedingt konsequent fortführen. Achten Sie beim Tragen des Kindes und Heben von Gegenständen unbedingt auf Ihre Position. Sinnvoll wäre ein Kurs, in dem Sie unter Anleitung einer Hebamme gezielte Übungen machen. Bei Ihrem Frauenarzt sollten Sie abklären lassen, ob eine Gebärmuttersenkung vorliegt, die das Gefühl in der Scheide hervorrufen könnte. Aus der Ferne ist das schwer zu beurteilen. Es gibt auch die Möglichkeit mit einem Elektrostimulationsgerät den Beckenboden zu aktivieren.
K. Lauffs
Antwort vom 19.03.2007