30.SSW: Ich möchte endlich aufhören zu rauchen!
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Leider habe ich es bis jetzt nicht geschafft mit dem rauchen aufzuhören, aber ich möchte es endlich schaffen. Ich rauche 10 Stück am Tag und möchte komplett aufhören. Kann ich das direkt machen oder muss ich es erst reduzieren ? Also direkt auf 0 Stück ? Stimmt es das das Kind einen Entzug hat im Bauch ? Ich möchte wirklich das Beste für mein Kind und möchte es endlich schaffen. Ich bitte um Hilfe Ihrerseits. Danke für die Antwort
Frage vom 03.06.2012
Das Gleich-ganz-Aufhören hat den Vorteil, dass Sie nicht überlegen müssen, wann am Tag Sie ihre wenigen "erlaubten" Zigaretten rauchen wollen, das Ablenken fällt dadurch leichter.
Ich wünsche Ihnen viel Kraft und Durchhaltevermögen zu Ihrem Vorhaben - Sie schaffen das!
Antwort vom 04.06.2012