Traurigkeit und Einsamkeit mit Säugling - was kann ich tun?
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was kann ich denn tun damit es mir leicht fällt? und das ich nicht mehr so häufig traurig bin?
Frage vom 06.04.2013
Versuchen Sie zum einen herausszufinden, wo am Ort es die Möglichkeit zu Kontakten mit anderen Familien gibt. Bestimmt gibt es Krabbelgruppen, Spielplätze und andere Orte, an denen Sie auf andere Familien/ Mütter mit Babys treffen. Das Leben wird schon leichter, wenn Sie sich mit "Gleichgesinnten" zusammen tun können, sich austauschen können über Ihre Lebenssituation, die Kinder, sonstige Interessen.
Zum anderen würde ich Ihnen empfehlen, sich von einer Hebamme od Frauenärztin/ -arzt bzgl depressiven Veränderungen durch Schwangerschaft und Geburt untersuchen zu lassen. Gerade nach anstrengender Schwangerschaft, verbunden mit familiärem Stress und einschneidenden Veränderungen kann eine postpartale Depression auftreten - so sehr frau sich auch über die glückliche Geburt eines gesunden Babys freut. Es gibt auch Fragebögen dazu, z B unter http://wochenbettdepression-hotline.de/inhalt.php?p=epds , falls Sie erst mal selber schauen möchten, ob Sie diesbezüglich Hilfe brauchen. Auch psychologische Beratungsstellen, Familienberatungsstellen (oftmals dem örtlichen Jugendamt angegliedert) können Rat und Hilfe leisten, und Sie sollten sich nicht scheuen, Hilfe in Anspruch zu nehmen. Davon können alle Beteiligte profitieren: Sie selbst, Ihr Partner und Ihr Baby und auch die Beziehung zu Ihrer Mutter. Ich wünsche Ihnen, dass das Leben bald wieder fröhlicher aussieht für Sie und Sie sich mit Partner und Eltern gemeinsam am Aufwachsen Ihres Kleinen freuen können!
Antwort vom 08.04.2013