Schmerzen am Schambein u Druckgefühl
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ich bin in der 24. Woche mit meinem zweiten Kind schwanger und habe morgens nach dem Aufstehen einen unangenehm stechenden Schmerz in der Schambeingegend (meist wird es aber nach dem Wasserlassen besser, insofern könnte es auch die Blase sein).
Außerdem kann ich höchstens eine gute Stunde stehen oder gehen, dann drückt das Kind unangenehm nach unten. Ich habe das Gefühl, der Beckenboden ist sehr mitgenommen, dabei hatte ich ordentlich Rückbildung gemacht und versuche auch seit Monaten ihn immer wieder bewusst anzuspannen.
Was kann ich dagegen machen? Leider lebe ich im Ausland, Hebammen gibt es hier nicht und meine Yogalehrerin sagte, da hilft nur Ausruhen. Das geht aber nicht, mein erster Sohn ist gerade 18 Monate alt, da kann ich mich nicht einfach auf die Couch legen.
Vielen Dank!
Frage vom 06.05.2013
Antwort vom 07.05.2013