Probleme mit Beckenboden nach der Geburt
Es wurden noch keine Kommentare verfasst! Schreibe doch einen.
Kommentar verfassen- Zurück
- Übersicht: Hebammensprechstunde
Es wurden noch keine Kommentare verfasst! Schreibe doch einen.
Kommentar verfassenHebamme und Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin
Hebamme & Bloggerin
Familien-Hebamme, Schwangerschafts- & Wochenbettbetreuung
Hebamme sowie Still- & Trageberaterin
Geburtsvorbereitung & Wochenbettbetreuung
Wochenbettbetreuung & Ernährungsberatung
Hebamme & Autorin
vor drei Wochen hab ich meinen Sohn zur Welt gebracht, spontan. Er ist mein zweites Kind.
Seit drei Tagen hab ich beim Gehen Druck nach unten und das Gefühl, als hätte ich einen Fremdkörper in mir. Keine Schmerzen, es ist einfach nur unangenehm und führt dazu, dass ich beim Gehen den ständigen Drang hab den Beckenboden anzuspannen.
Ich versuche mich, soweit es mit zwei Kindern geht, zu schonen.
Aus meinem ersten Wochenbett kenne ich das nicht...
Ich habe angefangen leichte Beckenbodenübungen zu machen, leider ändert sich nichts :(
Kann das so kurz nach der Geburt normal sein und mit Übungen kriege ich das wieder in den Griff oder hört sich das nach einer Gebärmuttersenkung an :/
Vielen Dank für Ihre Antwort
LG
Frage vom 31.05.2016
Lassen Sie sich von Ihrer Hebamme weitere gezielte Beckenbodenübungen zeigen, die Sie täglich wiederholen und achten Sie besonders auch auf ein beckenbodenschonendes Verhalten im Alltag. Besprechen Sie diese Themen nochmal ausführlich mit Ihrer Hebamme.
Melden Sie sich dann zu einem Rückbildungskurs an, an dem Sie ab 6-8 Wochen nach der Geburt teilnehmen können. Dort lernen Sie weitere und aufbauende Beckenbodenübungen kennen und trainieren auch die beckenumgebende Muskulatur. Das ist sehr wichtig. All dies wird Ihren Beckenboden so kräftigen, dass Ihre Beschwerden bald der Vergangenheit angehören werden. Dazu wünsche ich Ihnen alles Gute!
Antwort vom 04.06.2016