Kann ich die Magnesium-Dosis erhöhen?
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Ich bin in der 6.Woche schwanger und nehme aktuell 3x täglich 1 Tablette Magnesium Verla... trotzdesen habe ich über den Tag verteil noch Krämpfe in Oberschenkel und teilweise auch im Unterleib.......könnte man die Dosis auch auf 3x2 Tabl. Erhöhen...oder mind. Zur Nacht 2 Tabletten nehmen?
Frage vom 09.06.2020
Sie können bis max. 600mg nehmen.
Am besten wäre da über den Tag verteilt immer 100mg zu nehmen. Also früh, Mittag, Nachmittag, Abend und zur Nacht würde ich jetzt vorschlagen. Das wären erstmal 500mg.
Da Sie jetzt aber erst in der 6. Woche sind, müssten Sie nochmal mit Ihrer Frauenärztin sprechen ob zwischendurch mal versucht werden könnte, wieder etwas runter zu gehen, damit Sie nicht die ganze Schwangerschaft volles Magnesium nehmen müssen, aber das nur nebenbei.
Schüßlersalze zum Abend wären auch eine Möglichkeit- 1x eine heiße 7 (Wasser mit 5-7 Tabletten heiß) Abend schluckweise trinken wäre auch eine Möglichkeit, aber dann kein anderes Magnesium.
Beste Grüße und alles Gute.
Antwort vom 12.06.2020