Themenbereich: Stillen
Guten Tag. Ich bin 27 Jahre alt und habe vor 4 1/2 Monaten ...
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Jetzt zu meinem Problem:
Seit ca 3/4 Wochen ist mir so übel wie wo ich schwanger war (hat sich mittlerweile gebessert, schaue, dass ich wieder mehr schlafe und trinke, Schwangerschaftstest = negativ) und ich habe wieder unbändigen Hunger. Ich bin mir sicher - dass ich richtig k.o und ausgelaugt bin trotz mitschlafen - hängt auch damit zusammen. Ich kann noch so viel Essen. Wenn ich es schaffe, dass ich satt werde, bin ich kurz darauf wieder hungrig.
Frühstück: Käse, Marmelade auf Schwarzbrot oder Semmel / oder Joghurt mit Haferflocken und Obst.
Mittag: Nudeln, Reis, Kartoffeln in verschiedenen Variationen mit Gemüse oder Pizza, Germknödeln, . . .(Linsen/Bohneneintopf vertrag ich nicht)
Abends: Jause oder wieder was warmes, Suppe.
Zwischenzeitlich: Obst, Kekse, Schokolade, Joghurt
Meine Bitte: Haben Sie einen Tipp was ich tun kann um wieder richtig Energie zu bekommen. Mein kleiner hat wohl gerade einen Wachstumsschub und die Zähne plagen ihn. Im Durchschnitt trinkt er alle 3 Stunden (mal nach 2, mal erst nach 6).
Vielen Dank schon mal für Ihre Mühe.
Lg Sabine
Frage vom 17.12.2020
manchmal laugt die Stillzeit die Mütter extrem aus. Es ist wichtig, daß Sie nie richtig in den Leerlauf gehen und auch immer einen Snack dabei haben.
Manche Frauen trinken dann auch noch zusätzlich Energiedrinks oder essen Nüsse, das ist sehr gehaltvoll.
Aber wichtig ist, daß Sie nie in eine richtige hungrig Phase kommen.
Auch dieser Wachstumsschub Ihres Kindes geht vorbei, Sie müssen nur gut auf sich aufpassen.
Viel Glück!
Josmann
Antwort vom 20.12.2020