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Hallo, neben Rückbildungskursen gibt es auch Kurse zur Stärkung des Beckenbodens, wenn die Zeit der Rückbildung eigentlich abgeschlossen ist. Dass die Proble... Weiterlesen ...
Beckenbodentrainer
Beckenbodentraining - Hilfsmittel
Bildquelle: dalaifood|depositphotos.com
Viele Frauen nutzen nach einer Schwangerschaft die Liebeskugeln, um ihren Beckenboden wirkungsvoll und doch einfach zu trainieren. Liebeskugeln machen es einerseits möglich den Beckenboden zu stimulieren und andererseits elastisch und fest zu halten. Leichte Inkontinenz kann mit einer solchen Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur einfach in den Griff bekommen werden. Darüber hinaus kann man mit den Kugeln bereits vor einer Schwangerschaft seine Beckenbodenmuskulatur stärken und somit einer Inkontinenz vorbeugen. Schon ein tägliches, kurzes Training von nur wenigen Minuten fördert den Aufbau der Beckenbodenmuskulatur.
Erfahrt alles über:
- Übersicht: Beckenboden trainieren
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Hallo alle zusammen, meine Schwester hat vor kurzem entbunden. Nun möchte sie ihre Beckenbodenmuskulatur gut trainieren, das ist ihr wichtig und wir suchen nun...
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Wir brauchen Ihre Meinung! Leiden Sie unter Beckenbodenbeschwerden nach einer Schwangerschaft oder während der Menopause? Dann zählt Ihre Meinung! Wir sin...
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Wir brauchen Ihre Meinung! Leiden Sie unter Beckenbodenbeschwerden nach einer Schwangerschaft oder während der Menopause? Dann zählt Ihre Meinung! Als Studie...
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