Hallo, Herzlichen Glückwunsch zu Ihrer kleinen Maus. Ich hoffe Ihnen helfen zu können und die Sache etwas aufzuklären. Als erstes sei zu sagen, das Sie n... Weiterlesen ...
Eltern sein – Paar bleiben | Beziehungsprobleme nach der Geburt
Beziehungskrise Baby? So übersteht ihr das 1. Jahr
Bildquelle: istock.com/teksomolika
Ein Baby stellt das Leben ganz schön auf den Kopf. Schlaf und Zeit werden Mangelware und oft leidet auch die Liebe darunter. Aber nicht mit unseren 10 Tipps ...
Seid aufmerksam: begrüßt und verabschiedet euch bewusst, hört einander zu und zeigt Interesse am anderen.
Verabredet euch: datet euch regelmäßig, auch Zuhause, wenn es keinen Babysitter gibt. Und die Jogginghose bleibt dann bitte im Schrank!
Redet miteinander: über Erwartungen, Wünsche (z.B. bzgl. Sex oder mal ausschlafen dürfen), Gefühle, Sorgen – denn Gedankenlesen gibt es nicht.
Seid großzügig: legt in diesen stressigen Zeiten nicht jedes Wort auf die Goldwaage (was bekanntlich oft zu Streit führt).
Kennt (und lebt) eure Bedürfnisse: fragt euch z.B.: was gibt mir Energie? Dafür bekommen beide feste Zeiten für sich, ohne jedes Mal neu dafür „kämpfen“ zu müssen.
Raus aus der „Ich kann alles besser“-Falle: Wer sich mehr um das Kind kümmert meint oft, alles besser zu können, klagt aber trotzdem über zu wenig Hilfe. Respektiert die Andersartigkeit des anderen – eurer „perfekt“ muss nicht sein „perfekt“ sein.
Habt Humor: das hilft dabei, gelassener zu werden und Distanz zu gewinnen – so steht ihr schwierige Situationen besser durch.
Denkt in Phasen: „es ist eine Phase und die wird vorübergehen“. Sagt euch das jedes Mal, wenn ihr denkt, dass alles ganz schlimm ist (und sicher für immer so bleiben wird).
Trefft andere Eltern (Mütter): Macht nicht alles alleine, sucht Menschen in einer ähnlichen Lebenslage (am besten schon in der Schwangerschaft) und helft euch gegenseitig. Das macht das gesamte Leben mit Baby angenehmer – versprochen!
Teilt die Arbeit auf: Wer kann besser kochen, Putzen oder einkaufen? Wer liebt Gartenarbeit? Wer mag Urlaubsrecherchen? Packt alle To-Do’s auf den Tisch und teilt sie auf – nach Können und Vorlieben. Jeder ist dann für seine Bereiche selbst verantwortlich und muss nicht vom anderen erinnert werden, dies oder jenes zu tun.
Hilft alles nichts? Der andere will keine oder nur wenige der Tipps umsetzen oder ihr seid mittlerweile schon zu sehr in euren Streit-Schleifen bzw. Vorwürfen drin oder zu verletzt, um da von alleine wieder heraus zu kommen? Dann sucht euch Hilfe von Extern, z.B. bei der Caritas. Sich Hilfe zu holen ist stark und verantwortungsvoll - mann muss nicht alles alleine schaffen, schon gar nicht als Eltern!
Mehr Tipps und Infos zum Thema Eltern werden, Paar bleiben gibt’s in unserem Expertinnen-Interview
- Übersicht: Familienleben
- Übersicht: babyclub.de
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Aus der Community:
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Damit wir uns nicht aus den Augen verlieren ❤️ Ich denke es ist trotzdem ganz passend eine Liste zu machen. Allein schon um den Fortschritt zu beobachten...
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Hallo alle miteinander, ich dachte ich starte hier einmal ein neues Thema und vielleicht findet sich ja hier jemand, dem es genauso oder ähnlich geht wie u...
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Hallo ihr Lieben, in letzter Zeit fällt mir immer mehr auf, dass es einige Frauen gibt, die es sehr viel leichter haben schwanger zu werden als ich. Das ist...
Anonym
Kommentar vom 27.02.2023 06:31
johncruz0081
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