Ich stehe vor einem kleinen Problem.
Meine Kleine Lila möchte immerzu nur Saft trinken - sprich gesüßte Getränke.
Sie trinkt kein Wasser was mich sehr stört. Sie weigert sich vehement.
Es ärgert mich dass ich ihr früh immer viel Saft angeboten habe, klar schmecken ihr jetzt keine ungesüßten Getränke mehr. Sie hatte schon ein - zwei kleine Löcher. Waren 'nur' die Milchzähne aber ich mache mir Sorgen um die Zweiten..
Biete ich ihr NUR Wasser an muss ich Angst haben dass sie dehydriert. Ich weiß nicht mehr weiter
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Immer nur Saft? zu ungesund
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Eintrag vom 15.03.2017 12:05Antwort
Artikel und Info zum Thema:
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Kommentar vom 15.03.2017 15:34Kinder sterben nicht so schnell wie man denkt die sind ganz schön zäh..Antwort
Allerdings ist ein 'eiskalter Entzug' nie gut. Damit haben viele Mamis hier schon sehr schlechte Erfahrungen gemacht. Ob beim Schnulli oder auch dem Schlaf im Elternbett.
Mach dir keine Vorwürfe, viele machen den Fehler Saft für gesund zu halten - aber es ist einfach eine reine Zuckerbombe! Versuche den Saft immer stärker zu verdünnen Stück für Stück (verwende am besten einen Saft mit starker Farbe, zB Cassis dann fällt es nicht auf)
Quasi ein Saft, aber viel gesünder ist Kokoswaser: https://www.kokosoel.info/kokoswasser-gesunde-wirkung.html
Das hat etwas Geschmack und ist trüb (so wie Saft) Kommt aber dem Geschmack etwas näher.
Hier führen kleine Schritte zum Ziel, viel Glück -
Kommentar vom 20.03.2017 21:14Kann mich der Aussage nur anschließen, langsam reduzieren und die Säfte immer stärker verdünnen. Parallel dazu auch erklären warum Wasser die bessere Alternative ist. Kinder sind schlau, sie müssen die Dinge nur seeeehr oft hören. Und ja Fruchtsaft der ach so gesund ist hat in der Regel mehr Zucker als eine Cola, die paar Vitamine machen hier nicht mehr den Unterschied.Antwort
Ums dehydrieren würde ich mir auch keine Sorgen machen. Das ist zwar löblich aber so wie der Hunger manchmal beim Essen kommt ist es acuh beim Trinken zeitweise. Kinder haben oft ohnehin für beides keine Zeit, umso einfacher sollte es sein zu Beginn in den Momenten wo du ihr das Trinken sozusagen nachtragst ihr ein Wasser unterzujubeln. -
Kommentar vom 20.03.2017 23:27Hm es gibt doch diverse ungesüßte Säfte, also ohne Zuckerzusatz?Antwort
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Kommentar vom 21.03.2017 07:42Selbst ungesüßte Säfte enthalten Fruchtzucker, der ebenfalls schädlich für die Zähne ist. Kinder sollten auch nicht zu oft über den Tag Obst essen, lieber gezielt eine Obstmahlzeit (Vormittags/Nachmittags) und danach Wasser trinken oder am besten kurz (ruhig ohne Zahnpasta) die Zähne putzen.Antwort
Die Methode mit dem Strecken würde ich mal ausprobieren. Hier kommt oft auch 'Kribbelwasser' gut an. Wobei unsere Tochter nur gezielt Saft bekommt, wenn wir mal auf einem Fest sind, sodass sich uns das Problem nicht stellt. Je nachdem wie alt deine Tochter ist könntest du auch einen Deal mit ihr machen, wenn sie Vormittags einen bestimmte Menge Wasser (z.B. Ein Glas) trinkt, gibt es zur Kaffeezeit für sie eine Saftschorle, sodass es etwas besonderes wird. -
Kommentar vom 28.03.2017 10:26was ist denn mit Hagebuttentee oder so Kirschtee? Das müsste doch ganz gut gehen, oder? würde sonst immer wässrigere Schorlen machen.Antwort
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Kommentar vom 30.03.2017 09:19Bei uns gibt es jeden Morgen ein Glas Saft und danach nur noch Wasser. Ich glaube, da muss man einfach konsequent sein, denn das Kind kann ja noch nicht verstehen, dass Zucker seine Zähne angreift.Antwort
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Kommentar vom 30.03.2017 09:56Ich würde es auch mit ungesüßtem Tee probieren. Bei der Tagesmutter gab es anfangs nur Saftschorle bis ich das angesprochen habe. Finde das muss echt nicht sein. Dort trinken Sie jetzt Tee. Zuhause trinkt unser Sohn nur Wasser und am Wochenende gibt es zum Frühstück Saft. Sonst nicht. Klappt ganz gut. Allerdings habe ich das von Anfang an so gemacht. Das abgewöhnen könnte schwer werden, aber vielleicht geht es ja mit Tee. Viel Erfolg und berichte mal.Antwort
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Kommentar vom 31.03.2017 11:22Finde auch, dass Saft ja nicht grundsätzlich verboten sein muss. Die Regelung, dass man immer morgens ein Glas Saft trinkt ist doch wunderbar. Vielleicht auch bei Ausflügen und schon hat man nicht das Problem, dass der Saft durch das Totalverbot so mega-begehrenswert für die Kinder ist ;-)Antwort
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Kommentar vom 30.01.2019 15:17Also ich stimme dir zu. Immer nur Saft ist nicht die richtige Variante. Wenn der Saft selbst gepresst ist, wäre das super, aber gekaufter Saft ist ganz schlecht. Was ich dir empfehlen könnte wäre: Einen Wassersprudler, oder um Wasser schmackhafter zu machen: Obst ins Wasser. Also wenn du dich für die Variante mit dem Wassersprudler entscheiden solltest : https://www.gesund-mit-genuss.com/wassersprudler beschreibt alles worauf du achten solltest. Der Vorteil bei einem Wassersprudler wäre: Es schmeckt dadurch besser, obwohl das Wasser gleich ist. Sprudelwasser schmeckt einfach besser. Die zweite Variante könnte damit auch verbunden werden. Weil deine Tochter gerne Säfte trinkt, kannst du ihr einfach pro Glas zwei Orangenscheiben in das Wasser legen. Die Folgen von zu wenig trinken sollte man nicht auf die leichte Schulter nehmen.Antwort
Aber keine Probleme das löst sich wieder. -
Kommentar vom 11.01.2020 19:14Leider ist bei einem selbstgepressten Saft das wirklich gesunde, das was die meisten wegwerfen, nämlich das Fruchtfleisch. Der Saft ist purer Zucker! Ob nun frisch gepresst oder gekauft ist da völlig wumpe. Bei uns gibt es auch Obst nur ab und an als Nachtisch... leckere Sachen sind meist nicht gesund 😬 darunter leide auch ich als Erwachsene 🤣Antwort
