Hallo, das übliche natürlich wie Alkohol und Rauchen bestmöglich vermeiden.
Kenne deine Situation nicht, aber dadurch das es Fettzellen sind die durch schwaches Bindegewebe an die Oberfläche drängen, ist Krafttraining immer sehr gut, da es diesen Bereich stärkt und strafft.
Druckmassagen oder Faszientraining kann auch helfen, da gibt es sogar schon eigene Cellulite Rollen auf Amazon zu kaufen. Eine weitere Möglichkeit sind Wechselduschen.
Aber es hängt hauptsächlich von drei Dingen ab:
Genetik
Ernährung
Training
Diese Dinge bestimmen deinen Erfolg, denn vor allem Punkt zwei und drei bestimmen natürlich wo der Weg hingeht.
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Cellulite, was habt ihr für Tipps dagegen?
Antworten Zur neuesten Antwort
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Eintrag vom 24.10.2017 08:33Antwort
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Kommentar vom 07.12.2017 21:45Hallo!Antwort
Man sollte sich vor allem gesund ernähren, ich meine kein verarbeitetes Essen, keine Süßigkeiten, Kein Zucker, Salz vermeiden. Dazu sollte man sich viel bewegen (kein Muskeltraining sondern Joggen oder Spaziergänge haben die beste Wirkung), viel Wasser trinken (etwa 3l pro Tag). Hautcreme, Massagen… es ist nicht so wichtig. Hier findest Du eine guten Artikel zu diesem Thema http://oberschenkelabnehmen.org/cellulite-bekaempfen-7-einfache-schritte/
