Hallo Zusammen,
ich habe vor Beginn meiner Schwangerschaft sei 2015 "leichten" Kraftsport gemacht,
Muskelausdauer und Muskelaufbau.
Ab nächster Woche, sofern morgen beim großen 1. Screening alles ok ist, wieder einsteigen.
Bin dann auch in der 12.SSW, bzw. fast 13.
Inhalte mit geringem Gewicht an der Hantelstange wie Kniebeuge, weite Kniebeuge, Bizeps etc.
würde ich dann gerne mitmachen. Sit-Ups lasse ich weg, oder Übungen die ich auf dem Bauch liegend machen müsste.
Seht ihr das als Gut und Ok an? :)
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Kraftsport Hot&Iron, was sagt ihr?
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Eintrag vom 17.05.2018 14:51Antwort
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