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• maria1978

  Superclubber (167 Posts)
  Eintrag vom 26.04.2022 11:18

  Hallo alle,
  
  an die hier, die echt viel Sport machen:
  Wird die eigene Gesichtshaut echt um so vieles besser, wenn man regelmäßig Sport macht, also zum Beispiel regelmäßig laufen geht usw?
  
  

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• irinawei

  Superclubber (178 Posts)
  Kommentar vom 27.04.2022 08:34

  Klar, mir ist das auch schon bei mir aufgefallen

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• corinna23

  Superclubber (155 Posts)
  Kommentar vom 27.04.2022 10:24

  Doch, ich kann das auch unbedingt bestätigen, seit dem ich einfach mehr Sport mache, geht
  es mir nicht nur mental viel, viel besser, sondern meine Haut hat sich auch stark verbessert.
  
  Ich mache aktuell praktisch nur noch Lauftraining, sprich Joggen, mir reicht das vollkommen aus.
  Man kann damit schnell fit werden und auch abnehmen, wenn man das eben richtig macht
  https://www.pulsuhr.org/lauftraining-optimieren/

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• liebchen_lotte

  Superclubber (124 Posts)
  Kommentar vom 03.05.2022 13:56

  Hmm, naja, wenn man regelmäßig läuft, schwitzt man und reinigt damit die Poren. Könnte mir vorstellen, dass dadurch die Haut auch etwas "reiner" wird.

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• SteffenBerg

  Gelegenheitsclubber (9 Posts)
  Kommentar vom 27.06.2022 13:13

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• Zister

  Powerclubber (52 Posts)
  Kommentar vom 28.06.2022 11:31

  Wäre mir jetzt noch nichts aufgefallen. Denke das kommt ganz auf den Typ an. Durch das schwitzen verliert der Körper ja auch wichtige Mineralstoffe. muss also nicht unbedingt förderlich für die haus sein wenn man mehr Sport macht. Bei einigen kann das vermehrte Duschen auch zu trockener Haut führen.
  bei mir verbessert Sport das Hautbild nicht. gerade für das Gesicht brauche ich trotzdem regelmäßig ein Peeling.

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• Kiara27

  Superclubber (171 Posts)
  Kommentar vom 04.07.2022 13:40

  Wenn man Sport macht, soll man auch mehr Wasser trinken, um der Dehydrierung entgegenzusteuern. Probiere es doch einfach mal bei dir aus und beobachte deine Haut. Auch wenn sich deine Haut nicht verändert, ist regelmäßiger Sport gesund.

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